Taruhan Bola Online Terpercaya, Agen Bola Online, Agen Poker dan Togel Online Agen Betting Online, Agen SBOBET, Poker Online & Sabung Ayam Online DewiQQ.com, Main Kiukiu, Poker, Capsa Online Aman & Terpercaya

Obat Sakit Kepala Paling Manjur

By Wednesday, March 5th, 2014 Kategori : Kesehatan

Obat Sakit Kepala Paling Manjur – Sakit kepala mudah muncul ketika emosi sedang down dan saat perubahan cuaca. Selain itu, tubuh terlalu letih atau flu, juga dapat menyebabkan sakit kepala. Mengingat cukup banyaknya efek samping dari penggunaan obat sakit kepala, ada baiknya mencoba pengobatan non-obat yang alami yang dapat membantu mencegah serangan atau bahkan mengobati sakit kepala.

Untuk meredakannya seringkali kita mengonsumsi obat sakit kepala. Padahal, sakit kepala bisa diredakan dengan cara alami. Maka dari itu, jangan langsung mengonsumsi obat sakit kepala, lebih baiknya atasi dengan cara berikut :

Banyak minum air putih

Minum air putih setiap hari sangat bermanfaat bagi kesehatan, diantaranya menjaga keseimbangan pH pada tubuh, menjaga suhu tubuh, melancarkan metabolisme, menjaga kesehatan pernafasan, mencegah konstipasi, rasa panas pada perut, sakit kepala sebelah (migrain), radang dan infeksi lambung, batu ginjal, penyakit kardiovaskuler, nyeri sendi, sakit punggung dan osteoporosis.

loading...

Istirahat yang cukup

Tidur siang dapat mengurangi rasa nyeri di kepala ,namun jangan sampai kebablasan karna tidur yang terlalu lama justru dapat memperparah sakit kepala. Cobalah tidur siang di sela-sela aktivitas selama 15-30 menit.

Baca juga :  Cara Pilih Bra Ukuran Tepat

Aromaterapi

Menghirup bau beberapa minyak aromatik tidak hanya dapat mengurangi sakit kepala tetapi juga memperbaiki suasana hati Anda. Minyak atsiri lavender, ylang ylang, kayu cendana, dan vanili bermanfaat dalam menenangkan pikiran dan mengusir stres/sakit kepala.

Latihan pernafasan

Ambil nafas dalam-dalam secara perlahan. Tarik nafas dan buang nafas perlahan-lahan. Hal ini membantu untuk mempermudah Anda mendapatkan oksigen dan meredakan rasa tidak nyaman akibat sakit kepala.

Pijat kepala

Pijat diketahui efektif dalam menyembuhkan sakit kepala. Lakukan pijat lembut dengan jari dalam gerakan melingkar. Tekan pula dengan lembut dahi Anda menggunakan jari-jari.

loading...
Obat Sakit Kepala Paling Manjur | Omdimas | 4.5