Loading...

Bagaimana Cara Mendapatkan Postur Tubuh Yang Ideal

By Wednesday, September 18th, 2013 Kategori : Kesehatan
Loading...

Banyak wanita menginginkan postur tubuh yang ideal dan hal ini tergantung anda dengan cara menjaga tubuh dengan baik dan merawatnya. Banyak usaha yang sudah dilakukan bahkan cara yang berbahaya pun dilakukan untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal sesuai dengan impian.

Hal ini membuat banyak perempuan yang berusaha keras sampai-sampai merelakan tubuhnya disiksa agar mendapatkan postur tubuh standart. Tapi, apakah anda mengetahui bagaimana cara alami dan sehat untuk mendapatkan postur tubuh yang ramping dan ideal agar menambah penampilan kita sehari – hari ?

Well .. tips ini perlu anda simak dan dipraktekan agar mendapatkan postur tubuh yang ideal seperti berikut ini :

1. Merubah gaya hidup yang buruk menjadi gaya hidup sehat
2. Memperlakukan tubuh dengan benar seperti menghindari membungkukkan punggung anda. Posisi tubuh anda saat berjalan harus harus tegap.
3. Olahraga yang teratur seperti olahraga renang
4. Posisi tidur yang tepat
5. Mengikuti Yoga
6. Mengkonsumsi Makanan yang sehat
7. Melakukan pemanasan dan latihan mengangkat beban seperti push up, situp, crunch, kardio dan peregangan

Demikianlah beberapa tips dan cara untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal yang bisa Anda lakukan sendiri mulai sekarang. Selamat mencobanya!

Loading...
Bagaimana Cara Mendapatkan Postur Tubuh Yang Ideal | Omdimas | 4.5