Loading...

Manfaat Minum Air Putih

By Wednesday, January 4th, 2012 Kategori : Kesehatan
Loading...

Kebutuhan hidup seperti minuman untuk sehari – hari adalah air mineral atau biasa disebut dengan air putih. Air yang jernih ini mempunyai banyak manfaat bahkan sejak dulu orang tua kita sudah mengingatkan untuk selalu mengkonsumsi air putih untuk kesehatan.

Akan tetapi, seringkali kita malah jarang mengkonsumsi air putih dan parahnya kita malah mengabaikannya dan lebih memilih minuman yang manis. Sedangkan air putih lebih bermanfaat daripada minuman yang lainnya. Kandungan mineral yang sangat dibutuhkan untuk tubuh banyak yang tidak diketahui olah masyarakat luas. untuk itu simak saja manfaat air putih berikut :

1. Bila mengkonsumsi air putih dengan porsi yang cukup untuk tubuh bisa mengurangi rasa nyeri yang ada di sendi tulang. Kebutuhan tubuh yang memerlukan air ternyata hanya air putih saja yang dibutuhkan daripada air minuman lainnya. Apabila kekurangan air maka tidak ada perlindungan terhadap sendi – sendi sehingga seringkali kita merasa tubuh terasa ngilu bahkan nyeri saat kekurangan air.

2. Metabolisme tubuh sangat dibutuhkan dengan minum air putih selain itu bisa membantu anda disaat diet karena bisa mengurangi rasa lapar.

3. Ketika ada masalah di kulit, air putih bisa menanganinya. Air tersebut bisa membantu  memperbaiki sel kulit yang rusak/mati. Tau tidak ? kalo kulit itu terdiri dari 70% kandungan air dan bila kekurangan air anda akan mengalmi banyak masalah penyakit kulit seperti jerawat, kulit kering bahkan kalo lebih parah seperti eksim dan infeksi.

4. Otak yang ada dikepala membutuhkan air sebanyak 75% dan bilamana anda mengalami dehidrasi tinggi bisa kena neurologis yaitu seluruh syaraf yang dilewati oleh air. Bila anda kekurangan air maka banyak masalah kesehatan yang mulai berdatangan seperti stress, selalu cemas hingga penyakit syarat lainnya.

5. Air bisa membantu ginjal untuk menghilangkan racun bahkan bakteri yang ada di tubuh. Cara yang paling efektif dan sederhana dari manfaat air putih. Dengan Detoksifikasi bisa bahu membahu membantu tubuh memberikan perlindungan tubuh terhadap penyakit dan membuang semua bahan kimia yang bisa merusak tubuh hingga penyakit berat.

Well … cukup sederhana bukan ? hanya dengan minum air putih minimal 8 gelas sehari bisa membuat tubuh lebih sehat. Ingat, menjaga kesehatan lebih baik daripada mengobati. Wassalam …

Loading...
Manfaat Minum Air Putih | Omdimas | 4.5