Loading...

Tips Langsing Alami Dengan Cara Diet Sehat

By Sunday, October 7th, 2012 Kategori : Kesehatan
Loading...

tips langsing alami – Ada beberapa cara untuk menjadi langsing. Sebetulnya orang ideal itu adalah orang yang berat dan tinggi badannya imbang. Tapi bukan berarti misalnya berat badan 80 kg dan tinggi badan 80 cm. Tapi dengan berat badan yang normal seperti tinggi badan 170 cm dengan berat badan 60 kg, itu juga termasuk dengan ideal.

Cara menurunkan berat badan bukanlah perkara yang mudah tapi apabila kita menjaga gaya hidup dengan mengatur pola makan dan hidup sehat plus olaraga secara teratur, maka kemungkinan menurunkan berat badan dapat anda capai. Dengan catatan, jangan sampai berlebihan dan dipaksakan karena harus mengukur kekuatan tubuh kita.

Dengan berat badan ideal, maka posisi kita tidak akan dianggap sebagai orang gemuk dan baju yang kita dipakai akan selalu pas dan tidak selalu membeli baju yang lebih besar. Berikut ini ada beberapa tips untuk menurunkan berat badan.

1. Cara diet sehat dengan makan secara teratur dan gizi secukupnya

Kebiasaan makan dengan menghindari kenyang adalah kebiasaan yang sangat baik untuk orang yang kelebihan berat badan. Untuk itu, konsumsi makanan yang bergizi dan secukupnya saja sesuai kebutuhan tubuh anda.

Kebiasaan berpuasa merupakan hal yang sangat baik untuk tubuh yang menginginkan langsing. Selain itu porsi makan saat sahur dan buka puasa jangan berlebihan saat makan. Hal ini dilakukan secara benar dan sehat untuk orang muslim.

2. tips langsing alami dengan mengubah kebiasaan menghindari makanan junk food

Ketika anda belum kenyang dengan makanan ringan jangan sekali-kali berpikiran untuk mengkonsumsi makanan junk food. Lebih baik anda menggantinya dengan mengkonsumsi sayur-sayuran yang segar.

3. Tips Kebiasaan hidup sehat

Menghindari rokok baik secara aktif ataupun pasif, istirahat yang cukup, olahraga teratur, makanlah makanan bergizi dan menghindari bahan pengawet dan sebagainya.

4. Konsumsi minum air putih 8 gelas sehari

Kebiasan minum air putih sebanyak delapan gelas sehari sangat penting untuk metabolisme tubuh dengan menghindari kurangnya cairan di dalam tubuh atau dehidrasi. Apapun minumannya yang paling sehat adalah air putih dan hindarilah air yang dingin selain itu disarankan minumlah air hangat agar pencernaan makanan bekerja secara maksimal.

5. Olahraga secara teratur

Kebiasaan berolahraga secara teratur terutama olahraga fisik dapat membuat badan kita mengeluarkan keringat. Seperti bersepeda, sepakbola, jogging, futsal dan sebagainya.

Untuk mencapai hasil sesuai harapan anda memerlukan pengorbanan yang besar. Niat, tetap semangat dan tetap bekerja keras merupakan kunci utama untuk mencapai titik maksimal. Om sarankan hindarilah teknik menurunkan badan secara instan dengan obat, karena sangat berbahaya walaupun tertera aman untuk dikonsumsi. Nantikan tips langsing selepas bersalin, tips langsing cepat, tips langsing sehat, tips langsing pasca melahirkan, tips langsing setelah melahirkan, tips langsing dengan cepat di blog Omdimas. Salam sehat selalu ! Well .. semoga tips langsing alami untuk menurunkan berat badan ideal ini bermanfaat untuk anda.

Loading...
langsing alami cepat
Tips Langsing Alami Dengan Cara Diet Sehat | Omdimas | 4.5